江苏| 永仁| 鞍山| 甘德| 邛崃| 巴彦淖尔| 宣化县| 来凤| 正宁| 北川| 永城| 疏附| 涞水| 隆安| 清水河| 荥经| 南昌市| 集美| 顺义| 涞水| 盐都| 平坝| 全州| 临泽| 蕲春| 鹤峰| 改则| 长垣| 泰州| 巴塘| 彭阳| 平谷| 藁城| 达孜| 阿图什| 贡山| 莱西| 日喀则| 柳河| 古丈| 大荔| 高县| 突泉| 错那| 扎囊| 大安| 金门| 芜湖县| 响水| 策勒| 吴江| 新洲| 新巴尔虎右旗| 衢州| 周至| 津市| 泰顺| 勐海| 翼城| 将乐| 囊谦| 新余| 察哈尔右翼中旗| 江西| 孟津| 安化| 尼玛| 保定| 哈尔滨| 平塘| 安岳| 景谷| 祁阳| 湄潭| 五大连池| 樟树| 普洱| 吴中| 额济纳旗| 武川| 句容| 于都| 海丰| 方城| 普洱| 林州| 文昌| 牟定| 长春| 万源| 河口| 高阳| 武乡| 东西湖| 银川| 宾川| 汉源| 海宁| 澜沧| 长垣| 景县| 新晃| 安新| 博鳌| 衡东| 遂平| 涡阳| 洛宁| 邵阳县| 鲅鱼圈| 临泉| 安福| 鲁山| 封开| 富民| 丹寨| 新巴尔虎左旗| 孝义| 昆明| 竹山| 谢通门| 阳谷| 木垒| 锦州| 常山| 怀仁| 囊谦| 印台| 宜阳| 盐山| 平度| 屏东| 昌乐| 武威| 西充| 东海| 耿马| 闽清| 巍山| 连南| 新荣| 靖州| 德庆| 民丰| 邹平| 中江| 庆安| 玉林| 庆元| 桂林| 安图| 本溪市| 南部| 武威| 麦积| 尼玛| 宁阳| 垣曲| 岚皋| 桂林| 澎湖| 通江| 赫章| 大化| 武昌| 单县| 涟源| 徐水| 建湖| 田林| 凤台| 康乐| 赣榆| 武威| 姚安| 林州| 和田| 信宜| 云梦| 盈江| 云南| 紫阳| 涟水| 建阳| 邵阳市| 海盐| 长清| 肥东| 和布克塞尔| 定远| 钟祥| 惠来| 茶陵| 融安| 永兴| 科尔沁左翼后旗| 察哈尔右翼后旗| 荥阳| 芜湖县| 崇礼| 滑县| 宁化| 武陵源| 临夏市| 南康| 寿光| 泸水| 弓长岭| 牙克石| 杨凌| 宝坻| 聂拉木| 柳城| 宁阳| 红古| 朝阳县| 济源| 北票| 威宁| 东兰| 洱源| 巴东| 常州| 香港| 许昌| 五河| 大埔| 兴宁| 静宁| 芜湖县| 防城港| 美姑| 北海| 米林| 桦南| 凭祥| 郑州| 海城| 宜川| 三明| 定陶| 丰台| 珠海| 绥阳| 福海| 泽州| 垣曲| 凤城| 黄石| 丁青| 天峨| 东兴| 苏尼特左旗| 肥西| 双辽| 光山| 涪陵| 阳江| 临清| 红星| 盐都| 连州| 安吉| 怀集|

暖“心”闻:老人电扶梯上摔倒 地铁女保安果断施救

2019-02-16 23:54 来源:天翼网

  暖“心”闻:老人电扶梯上摔倒 地铁女保安果断施救

    【环球时报综合报道】美国总统特朗普上周五签署改良版跨性别群体服役禁令。  报道称,在辛格被定罪后,还曾发生过7名看守他的警官中至少有5人试图将他释放的事情。

显然事情并没有最后定案。中方愿同柬方继续密切在澜湄合作机制和中国-东盟合作框架内的协调沟通,继续为地区的发展繁荣作出贡献。

  钟山表示,合作是中美两国唯一正确的选择。但西班牙最高法院在12月初出人意料地撤销了这一逮捕令,但随后又重启了。

    《读卖新闻》25日称,购地门愈演愈烈之下,自民党执政地位再次动摇,党内不满声音不断响起,使得半年后安倍连任党总裁的前景蒙上阴影。同时,最新政令允许那些尚未进行手术、入伍前3年内保持健康稳定状态,且能够随部队前往海外执行任务的跨性别者服役。

像中国这样体量的国家,我想这个数字很低,应该比这多。

    格拉西莫夫周六(3月24日)在俄罗斯武装部队总参谋部军事学院的会议上发言时称,未来冲突的主要特点将是机器人技术综合体、信息领域和太空工具的运用。

  此外,在距超市不远处的丛林,特警还发现一具尸体,很可能是遭嫌犯抢车未果而被击中的另外一名受害人。我们认为,232调查违背世贸组织规则,不符合美国的利益,更不符合中国的利益。

    【环球时报驻英国特约记者孙微环球时报记者白云怡】虽然因为脸书泄露信息一事,首席执行官扎克伯格曾表示道歉,但这似乎难以平息众多用户的不满之情。

  这次控枪游行集会的积极分子说,他们一代人的行动将是控枪运动发生变革的一个转折点,我们能够而且将活过我们的对手,因为他们老了。此外,智能手机的普及也使学生们对于分别的认识发生变化。

  鲍尔森说。

    据法国RTL电台介绍,贝尔特拉姆的家人都为他的牺牲感到自豪,称他像个英雄一样离去。

    美国也在关注中国的回应。  北京时间9月8日,人民币兑美元中间价报,上调237点,这已经是人民币对美元中间价连续第十个交易日上升,创2011年初以来最长连涨。

  

  暖“心”闻:老人电扶梯上摔倒 地铁女保安果断施救

 
责编:

暖“心”闻:老人电扶梯上摔倒 地铁女保安果断施救

2019-02-16 10:27:00 搜狐 分享
参与
在十多岁的女生中,只有%的受访者做出同样回答。

前段时间在网上看到刘诗诗上了《芭莎珠宝》封面。其实一眼就能看出,这个是珠宝品牌合作的大片,虽然我心思完全没在珠宝上,全都被刘诗诗的美颜吸引了。

前段时间在网上看到刘诗诗上了《芭莎珠宝》封面。其实一眼就能看出,这个是珠宝品牌合作的大片,虽然我心思完全没在珠宝上,全都被刘诗诗的美颜吸引了。

然而秀珠宝的方式有很多种,比如背后拍。但是我必须说,这张照片让我羡慕的是刘诗诗秀的一手好背!够瘦,还有一对漂亮的蝴蝶骨!

其实之前好多人都说,蝴蝶骨,瘦的人都有吧~这个还真不一定。就像腹肌一样,不是每一个小腹够瘦的人都有腹肌的。

除了刘诗诗,还有好多女明星都有蝴蝶骨哦~

倪妮

可能大家已经不是第一次听到夸赞倪妮的背了。感觉自己多看一眼她的背都要嫌弃自己了。

迪丽热巴

青丘小帝姬白凤九的背也好看哦~这照片的角度就是为了秀一秀这对蝴蝶骨嘛~

林允儿

同样其实是为了秀珠宝,但是默默地为蝴蝶骨代了言~如果我是男生,也会喜欢扶着这样的背吧~

蝴蝶袖想要也不难

椅子操

这个动作需要一把椅子来完成,很考验手部支撑的力量,活动肩部和拉伸背部,对于那些猫背女生来说,是很有矫正效果的。

step1: 浅坐在椅子上(大腿悬空)

step2: 用手支撑在椅子边缘,臀部离开椅子,手指向前。手与肩垂直,腿向前迈一步,让膝盖呈90度。

step3: 腹部,胸部向前伸展,两膝盖伸直。有意识地运用肩部和背部力量,注意不能让背部弯曲。

step4: 目光自然向上,脖子自然伸直,保持姿势10秒。

交叉手

这个动作相对简单,但对于腰部腹部的减肥效果相当好。动作要点在于,下腰程度深,手腕向上伸,有利于拉伸肌肉,促进脂肪燃烧。

step1: 双腿张开与肩齐宽,膝盖微曲。两手于胸前伸直。

step2: 缓缓吸气的同时,用右手去触碰左脚,同时左手向上伸直。在这时候,要有意识地阻止腰部前凹或后凹过度。并且膝盖也不能超出脚尖。

step3: 缓缓吐气的同时,回复到动作1然后反面做同样动作。把1-3动作做两回合,每回15次即可。

单手支撑转体

这个动作难度较大。不适用躯干的情况下直接用手肘支撑身体会比较痛,并且要保持平衡也比较难。但是,动作效果十分好,每回做动作3次即可达到消除赘肉的效果,对塑形也有帮助。

step1: 从正坐姿势(古代的席地而坐,跪坐)将臀部向右移动。

step2: 右侧腰向地面靠拢,右肘于右肩正下方支撑身体,两腿伸直,左手指尖触碰左耳。右肘位置和指尖指向、两脚踵并拢的姿势基本如图所示,要尽量模仿。

step3: 缓缓吸气,右侧腰离开地面。这个时候,臀部也不要接触地面,要有意识地把背部伸直。

step4: 如图所示,左肘部慢慢地靠近地面。把3-4动作重复3次即可,侧面同样进行。习惯以后可以每天2-3回。

当然练出蝴蝶骨,你的背部还要柔润光滑才是最好!

1、毛毛脱干净

后背的体毛比较浓密,因为是背部,自己平时又很难照顾到。到了要穿什么露背装的时候就尴尬了。

所以说就算你练出了蝴蝶骨,第一步也一定要把后背的体毛除干净哦~

单品推荐

据说是何穗同款的脱毛仪。其实比起一般的脱毛膏蜜蜡,会更干净一些。

2、后背也要嫩白

美背的工作不是一时半会儿想着就做做,每次洗完澡以后都用润肤露涂抹一下后背。时间久了以后你的背一定比别人要柔嫩很多哦~

单品推荐

最后一句

你有蝴蝶骨吗?

责编:陈晨1